Яке аз бемориҳои маъмултарини муштарак артроз мебошад. Ин беморӣ асосан пиронсолон таъсир мерасонад.
Остеоартрити зону чист?
Артроз як бемории дегенеративии буғумҳо мебошад, ки бо нобудшавии тадриҷии пайҳо дар дохили буғум алоқаманд аст. Бемор дарди сахтро дар буғумҳо эҳсос мекунад, ҳаракат маҳдуд аст. Ба ин гуна одамон харакат кардан душвор аст ва ичрои корхои оддии хонагй душвор аст. Ҳангоми фарсуда шудани пайҳо, буғум қобилияти ҳаракати худро гум мекунад.
Аломати асосӣ дард ҳангоми фаъолиятҳои муайян аст:
- Ҳангоми ба зинапоя баромадан.
- Дар вакти бардоштанн борхо.
- Дар ҳоле, ки ҳамвора.
- Агар пас аз сайру гашти дуру дароз ногахон истод.
Ҳангоми хоб дард метавонад бадтар шавад ва шаб варами зону ба амал меояд. Инчунин дар буғум ҷамъшавии моеъ вуҷуд дорад.
Табобат дар хона
Оқибати табобати комплексии артроз бояд ремиссияи доимӣ бошад. Табобати комплексии артроз табобатро бо машқҳои табобатӣ ва физиотерапия муттаҳид мекунад.
Мақсади табобати артроз бартараф кардани синдроми дард ва сипас фаъолсозии минбаъдаи барқарорсозии бофтаи пайҳост. Дар ин давра доруҳое, ки дар таркибашон хондроитин ва глюкозамин доранд, хеле муфид хоҳанд буд. Ин доруҳоро дар шакли лавҳаҳо, малҳамҳо, спрейҳо истифода бурдан мумкин аст. Давомнокии табобат метавонад хеле тӯлонӣ, то як сол тӯл кашад.
Ҳангоми машқ ҳаракатҳое анҷом дода мешаванд, ки бофтаҳои пайҳонаро вайрон намекунанд, балки ба барқароршавӣ мусоидат мекунанд.
Ҳамаи чизҳои дар боло зикршуда танҳо дар марҳилаи аввали артроз кӯмак мекунанд. Дар марҳилаҳои дуюм ва сеюм, дахолати ҷарроҳӣ талаб карда мешавад.
Табобати тиббии остеоартрити буғумҳои зону дар хона иборат аст аз:
- Доруҳои дард. Доруҳо барои таскини дард: таблеткаҳо, малҳамҳо, спрейҳо. Таблетҳои анестетикиро низ истифода бурдан мумкин аст.
- Доруҳое, ки мушакҳоро ором мекунанд. Доруҳое, ки ба истироҳати мушакҳо мусоидат мекунанд, спазмҳоро коҳиш медиҳанд.
- Хондропротекторҳо - "муҳофизаткунандагони пайҳо". Ин доруҳо барои табобати артроз асос мебошанд.
Ҳама доруҳо бояд аз ҷониби духтур таъин карда шаванд, шумо набояд онҳоро бидуни рецепт қабул кунед, ҳамаи онҳо зиддият доранд.
Машқҳои табобатӣ
Машқҳо бояд аз ҷониби ортопед интихоб карда шаванд, ки ба хусусиятҳои беморӣ такя мекунанд. Самараноктарин машқҳо барои артроз:
- Дар пушт хобида, пойҳои худро рост кунед ва истироҳат кунед. Варзиш стрессро рафъ мекунад, мушакҳои коси хурдро мустаҳкам мекунад. Ҷараёни хунро ба буғумҳои зону зиёд мекунад.
- Дар пушт хобида, пойҳои худро ба баданатон перпендикуляр баланд кунед ва ба фарш сахт пахш кунед. Пойҳои худро дар ҳаво ҳаракат кунед, ба велосипед тақлид кунед.
- Дар рӯи шикам хобида, ба навбат зонуҳоятонро гардонед. Ин машқ мушакҳои пойҳоро мустаҳкам мекунад, равандҳои мубодилаи моддаҳоро дар буғумҳои зону фаъол мекунад.
- Шахсе дар курсӣ нишаста, пойҳояшро ба фарш параллел мебардорад. Ҳамин тариқ, хун ба зонуҳо боло меравад, барқарорсозии бофтаҳоро дар буғумҳо беҳтар мекунад.
Натиҷаи мусбӣ аз машқҳои дар боло зикршуда, агар шумо онҳоро мунтазам иҷро кунед. Беҳтараш ҳар рӯз барои 15 дақиқа, алтернатива бо массаж, физиотерапия.
Барои он ки бо намудҳои гуногуни варзиш, давидан, сайру гашт машғул шавад, беҳтар аст, ки аз зонуи ортопедӣ истифода бурда шавад, ки бори буғумҳои зонуро кам мекунад, артрозро табобат мекунад - онро гарм мекунад, дорои тахтаи магнитӣ, ки гардиши хунро беҳтар мекунад. Ин хариди зарурӣ барои артрозҳои буғумҳои зону аст.
Барои ҳар гуна артроз, шумо бояд тарзи ҳаёт ва парҳези худро тағир диҳед. Барои самаранок шудани табобат, аз меню шакар, нӯшокиҳои спиртӣ, хӯрокҳои тунд ва равғанӣ, иловаҳои кимиёвиро хориҷ кардан лозим аст. Гуруснагӣ кардан тавсия дода намешавад, то ки таъминоти ғизо ба ҳуҷайраҳои муштарак халал нарасонад.
Усулҳои табобати халқӣ
Усулҳои маъмултарини халқӣ барои табобати артрозҳои буғумҳои зону:
- Ба кор бурдани бор ва кефир. Зарур аст, ки ин ҷузъҳоро як массаи якхела созед, ки ба зону барои шаб истифода бурда мешавад.
- Мол кардани шўла - шўла тайёр карда, шабона ба по молед.
- Як decoction аз Клубничка. Дар ин ҳолат, баргҳои Тарбуз истифода мешаванд, беҳтараш дар шакли хушк. Пеш аз ҳама, шумо бояд баргҳоро реза кунед. Сипас онҳоро ба оби ҷӯшон рехт ва 20 дақиқа пухтан. Тавсия дода мешавад, ки ин табобатро дар давоми рӯз ба ҷои об истеъмол кунед.
- Хоп. 2 қошуқи hops гирифта, бо 50 грамм равғани растанӣ омехта кунед. Ҳамчун компресс истифода баред.
- 1 ќошуќ хардал, 1 ќошуќ асал ва 1 ќошуќ равѓани зайтунро омехта, њамаашро љўшонед (на камтар аз 5 даќиќа) ва ба буѓумњои осебдида ду соат молед.
- Анестезияи хуб ин tincture аз баргҳои агава ва спирт дар таносуби 1: 10 мебошад. Ин омехтаро барои як моҳ дар яхдон гузоред. 20-30 қатраро субҳ, нисфирӯзӣ ва шом истифода баред.
- Бурдок дар байни дигар растаниҳо дар табобати артроз худро хеле хуб исбот кардааст. Бигиред 6 барги навҷамъоварда бурдоки, канори махмалӣ поён. Бо як косаи вазнини оби ҷӯшонидашуда боло кунед. Пас аз 30 дақиқа, баргҳоро истифода бурдан мумкин аст. Майдони зарардидаро бо равғани растанӣ молида, ба он барги лошака молида, бо фолга печонида мебанданд.
- Истифодаи данделионҳоГули навҷамъовардашудаи занбӯруғро сарфи назар аз таъми нохушояндаш бо оби хунук шуста, хоидан лозим аст. Дар як шабонаруз на камтар аз 4 гулро истеъмол кардан лозим аст. Баргҳои хушки Данделионро ҳамчун ғизо низ истифода бурдан мумкин аст.
- Шумо метавонед компрессро бо намаки баҳр ба зону дард кунед. Агар намак дар вақти лозима тамом шавад, шумо метавонед онро бо реги оддӣ иваз кунед, ки пеш аз истифода гарм карда, дар дастмол печонида мешавад. Ин восита ба мубориза бо варам кӯмак мекунад.
Истифодаи horseradish
Барг ва решаи аспон аз витаминҳо, фитонцидҳои табиӣ, минералҳо ва равғанҳои эфирӣ бой мебошанд. Пас, чӣ гуна табобати артрозро бо horseradish:
- Решаро буред ва напазед. Дар боздоштани натиҷа аст, ки ба дока истифода бурда мешавад ва собит дар зону. Матоъро дар боло гузоред ва компрессро барои ним соат тарк кунед. Шумо метавонед ин корро ҳар рӯз кунед.
- Сиркои асп ва сиркои себро ба андозаи баробар омехта, каме равғани зағир илова карда, ба буғумҳо молед. Бо селофан пӯшонед ва 30 дақиқа нигоҳ доред. Тартибро ҳар рӯзи дигар такрор кунед.
- Хренро бирён кунед ва сипас онро бо ҳамон миқдори йогурт омехта кунед. Массаи ҳосилшударо ба минтақаи мушкилот татбиқ кунед ва бо филми ғизоӣ пӯшонед. 30-40 дақиқа нигоҳ доред ва сипас бо оби гарм бишӯед. Барои ба даст овардани натиҷаи максималӣ, шумо бояд ҳадди аққал 7 расмиётро иҷро кунед.